一座城市的發展離不開人民群眾健康素質的提高，離不開廣大群眾健康生活與社會的協調發展。
近年來，蘭州市全民健身事業飛速發展，全民健身蔚然成風。尤其是近十年間，蘭州市全民健身服務供給不斷增強，全民健身公共服務體系走向更高水平，“十五分鐘健身圈”觸手可及；十年間，全民健身在飛速發展中成了滿足人民對更美好生活的期待和需求，成為人民獲得感和滿足感的幸福源泉。
“運動讓我嘗到了太多甜頭”
“全民健身十年間，我是受益者之一。我想說，這十多年的健身運動不但改變了原本體弱消極的我，而且帶給了我一個健康而又美好的嶄新生活�！�50多歲的楊少泉，是蘭州現代職業學院的一名普通教師�；貞浧鹗昵暗淖约�，楊少泉很是感慨：“我這人以前是個不愛活動的人，除了上班，最大的愛好就是斜躺在沙發上看書、看電視。以致身體發胖，一感冒就能拖一個月多，吃了太多的藥導致嘴爛臉腫，讓人苦不堪言�！睏钌偃f，是身邊濃厚的健身氛圍和健身帶來的好處，讓他決心加入健身隊伍�！皠傞_始嘗試晨跑時，跑兩三百米就感覺氣喘吁吁，只好不了了之。怎奈后來因為身體不舒服直接影響到了正常工作和睡眠�！睕Q定重新從跑步開始運動的楊少泉，這一次選擇了咬牙堅持，這一堅持，就是十年。
“蘭州舉辦國際馬拉松賽后，我只有第一屆沒有參加。疫情發生以來，我依然繼續參加線上馬拉松賽。平時我還喜歡徒步、爬山，喜歡籃球、乒乓球、游泳等運動�！笔觊g，楊少泉加入了“蘭馬”跑團，成了蘭州市路跑運動協會會員，成為蘭州跑跑跑驛站、蘭州百合之路城市越野賽、蘭州毅跑團、益西戶外運動俱樂部的一員。最重要的是，他的身體狀況得到了極大改善。
“堅持健身十年，消除了我的焦慮和消沉等不良情緒。是運動改變了我，讓我嘗到了運動帶來的太多甜頭——精神愉悅，精力充沛，不怕苦不怕累，干工作有始有終，遇到困難絕不輕言放棄�！闭f起健身的好處，楊少泉如數家珍。楊少泉說：“今后的日子里，我還會將健身運動持之以恒地堅持下去�！�
“這些年健身環境和條件越來越好”
與老人相約在東方紅廣場見面那天，秋日的陽光格外燦爛。大街小巷紅旗招展，正是全國人民喜迎新中國73歲華誕的前一天。其實，去之前，知道被采訪者已年過八旬，心里多少有些忐忑。
然而，當身材小巧、精神矍鑠的老人身手敏捷地將一套拳行云流水般打下來，才知道是自己多慮了。
老人名叫仲偉芳，退休前在金川公司供銷公司服裝廠工作。
老人說，從年輕時來甘肅，從金昌到蘭州，一路走來，自己一直都是全民健身的參與者和受益者�！耙郧暗臈l件沒有現在好，但這并不影響我熱愛打拳、跳舞。這些年健身環境和條件越來越好，隨處都有健身路徑、有健身場所，我的健身勁頭就更足了�！�
說起自己多年參與全民健身的過往，老人言語間充滿了快樂：“我個人一直都比較喜歡各種文藝健身活動，2004年到蘭州定居后參加了廣場二隊健身隊，由于多年鍛煉打下的基礎，時間不長，就被選為二隊副隊長。在隊長也是教練龍晶的帶領下，我們的隊伍日益壯大，現有100多號人。大家積極參加省市舉辦的比賽和社會活動，取得了不少好成績。我個人在2014年也獲得了國家一級社會體育指導員證書�！�
仲偉芳老人告訴記者，在她的帶動下，身邊的親人朋友、街坊鄰居也都紛紛加入到健身的隊伍中�！半m然我八十多了，但基本不生病，就算有個感冒啥的，不用吃藥一兩天就會好。我的家人、周圍鄰居也都很喜歡和我一起健身運動。我的愛人今年已86歲了，身體基本上沒啥大的毛病，給孩子減輕了負擔，自己生活得也很快樂�！敝賯シ祭先苏f。
“全民健身讓我的生活有了目標”
李世梅，某工廠退休職工舞蹈隊隊長。1998年退休后加入健身隊伍，現為省二級社會指導員的她，雖已74歲，但是依舊活躍在全民健身一線。李世梅告訴記者：“剛開始健身時我們跳的是16步、24步，后來慢慢走出廠子，去廣場等地方跟著其他健身隊伍學習。后來在廠里領導的支持下，我們組織了一支秧歌隊，過年過節廠里搞社火我們也上去表演，感覺很有成就感�！�
回憶最初參與健身的初衷，李世梅說其實就是為了豐富退休生活。但是后來在廠里領導的支持下，加上省市老年協會等體育部門的關心，他們這支健身隊越來越正規，大家的積極性也越來越高起來。在2008年北京奧運會、蘭州馬拉松賽期間等蘭州市組織的一些全民健身展演活動中都有他們的身影。
“通過蘭州市這些年全民健身的推廣和普及，我和隊員們從中獲得了快樂和健康，也收獲了自信。尤其對我個人來說，有了繼續生活、健康生活的目標�！崩钍烂氛f。
“跑步讓我獲得了快樂和幸�！�
見過丁晶，但如果僅僅只是見過，相信你絕對不會把她與“癌癥”二字聯系到一起。因為，她看起來是那樣的年輕而又充滿陽光，那樣的朝氣蓬勃而又笑容燦爛。
幾年前，丁晶被確診甲狀腺癌，這讓她受到了很大沖擊。經歷了長達6個多小時的甲狀腺切除手術及頸部淋巴切除術的她，面對著身體和生活的劇變，毅然選擇運動來充實自己并獲得健康。倔強勇敢的她在醫生指導下開始跑步并參加馬拉松賽，從半程到全程，從省內跑向省外。
“‘蘭馬’之后，我便愛上了跑步，整個生命都奔跑在天地萬物間的感覺真好。跑步讓我獲得了快樂和幸福，也獲得了戰勝病魔的信心和勇氣�！倍【дf。
在蘭州，從清晨到日暮，隨便到小區廣場、街頭公園、黃河兩岸、健身步道轉一轉，就能看到處處都有“動”起來的身影。
近年來，蘭州市持續加大民生投入，大力推動體育事業發展。十年間，蘭州市行政村全民健身場地覆蓋率已由58%達到100%，“15分鐘健身圈”在城市社區的覆蓋率已達到100%；社會體育指導員人數由原來的3849人達到16934人；每年舉辦全民健身賽事和活動也由原來的70次達到200次。
總策劃：劉立山蘭州日報社全媒體記者馬文艷