一年一歲一重陽，重陽節又稱老年節。近年來，蘭州市老年人口基數大、增長快、高齡化、空巢化的特點愈發明顯，根據2021年全省人口變動抽樣調查結果，截至2021年末，蘭州市60歲及以上老年人口72.74萬人，占全市常住人口的16.59%。為進一步豐富老年人生活，提高老年人生活質量，近年來，蘭州市持續加大文化養老投入，增加文化硬件配置，拓展文娛種類。如今，美食、堆繡、素描、舞蹈、攝影、健身、志愿服務等活動逐漸在老年群體中走紅，蘭州老年人的生活更加豐富充實有樂趣。

　　興趣至上

　　耄耋老人刻畫忙

　　一走進廖位元老人的家中，他的畫作《我心中的家》便映入眼簾。一個簡單整潔的院落，四五棵筆直挺立的樹木，還有忙碌的一家五口，寥寥幾筆就勾勒出這位81歲老人永遠懷念的故鄉。像這樣的畫作，在廖位元家中隨處可見，用他的話來說，繪畫和雕刻就是他的生活、他的熱愛。

　　十幾本大大小小的畫冊，二十余件精美生動的雕刻作品，廖位元一一向記者介紹自己的作品。他用看似簡單的刻畫工具，手工繪制過一幅蘭州道路交通“治堵圖”，把蘭州市每條道路都畫在圖紙上，并針對每條道路的不同情況給予不同的解決擁堵的建議。說起繪制這幅“治堵圖”，廖位元說：“我曾是汽車兵，一遇堵車就尋思著如何快速到達目的地，這幅圖在我腦海中已經有很多年了，也因此應運而生�！敝钡浆F在，廖位元仍然每天堅持刻畫，用心雕刻老年生活，畫出精彩人生。

　　志愿服務

　　“銀鈴”白發志愿紅

　　疫情防控期間的每個清晨，在光華街社區電力修造廠小區院內，總能見到這樣一個身影——她身穿紅色志愿者馬甲，戴著口罩，雖滿頭銀發，但精神矍鑠地開展著志愿服務活動。她就是該小區“銀鈴”志愿服務隊的成員俞青。

　　自退休以來，俞青就一直活躍在社區志愿服務工作的一線，67歲的她在志愿服務中活出了“第二個人生”。調節家庭矛盾糾紛、慰問特殊困難群眾、入戶宣講疫情防控政策、協助核酸檢測工作、組織開展老年活動……對俞青來說，在社區的每一天，都是嶄新的人生體驗。慢慢地，俞青結識了不少志同道合的銀齡老人，并得知他們十分樂意加入到志愿服務工作中來。由此，在社區的幫助下，俞青積極組建了這支由60歲以上的老年人組成的“銀鈴”志愿服務隊。

　　“平常大家都講敬老助老，但是我們老年人也是可以為小區作貢獻、為居民送服務的。而且，我們中不少人是黨員，更應該主動站出來，在力所能及的范圍內參與治理社區，建設和諧美好家園�！庇崆囹湴恋叵蛴浾呓榻B道，“銀鈴”志愿服務隊在組織活動、疫情防控、社區治理過程中積極貢獻了“老年力量”。6月29日，在光華街社區舉辦的“七一”表彰大會上，俞青光榮地被評為“優秀黨務工作者”，在她看來，雖然這份榮譽是頒給她的，但更多的是對“銀鈴”志愿服務隊的肯定，激勵他們在志愿服務的路上繼續向前。

　　老年課堂

　　退休后解鎖新技能

　　前不久，蘇惠蘭得知蘭州老年大學山字石社區教學輔助點成立的消息后，立馬和她的廣場舞舞伴報名了插花班。400平方米辦學場地、3個多功能教室、干凈整潔的衛生間和24小時熱水機……這個家門口的老年大學讓蘇惠蘭連連稱贊�！耙郧拔覀冞@群老年人想搞個活動都沒場地�，F在好了，我們既可以在這里學習新技能，又可以開展各種活動，老年生活更加豐富多彩了�！碧K惠蘭樂呵呵地說。

　　退休后的郭芳一點也不比上班時清閑。每天早早吃了早飯，她就出門和老伙伴們唱紅歌，唱完歌又來到白銀路街道社工站的“老鄰居工作室”，學習繡花、插花以及制作冰粉、糕點等新技能�！澳贻p的時候就想學畫畫、學唱歌、學插花，但是一直都沒時間�！比缃�，已經退休的郭芳終于有了大把時間學習新技能，還能在學習過程中和她的老伙伴們分享開心事、新鮮事。最近，郭芳又解鎖了一項新技能——手工扎染。在“老鄰居工作室”，郭芳將一件白色短袖打濕，通過捆扎法和圓形扎法兩種簡單技法，將短袖扎成螺旋狀或索繩狀，用皮筋扎緊固定，再選擇自己喜歡的顏料進行浸染。扎染結束后，郭芳和老伙伴們紛紛曬出自己的得意之作，五顏六色的短袖映襯出她們豐富多彩的老年生活。

　　蘭州日報社全媒體記者趙亞蘭陳夢圓楊昕